为什么柔性辟谷会引起那么多人的关注

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自从微信上分享了我的柔性辟谷减重效果以来，从身边的同事开始，雷**、侯**、吕**看到我分享每天体重的变化，看到我脸型、体型的改变，尤其是明显腰间赘肉的减少，当然期间也看到我经历了短时的不适，从开始的怀疑、犹豫逐渐变得跃跃欲试，都逐一开始体验，并有了不小的收获。后期一些铁杆的朋友也迫不及待的纷纷加入进来，每个人期间的感受不一，有的难受万分、有的感觉很轻松就能坚持下来，但无疑的是经过柔性辟谷期坚持下来的都有着不小的收获。

在大多数人身上都是在柔性辟谷的第二天身体上会有些反应，如短时的头晕、反应迟缓；有些人服用饮料后的三四个小时后会继续产生饥饿并且胃部也略有灼热感，但基本第三天就开始恢复正常了，这也是人体正常的应激反应，如果饥饿的感觉强可以多服用一袋饮料，一般三天以后会恢复正常；有的人第二三天开始出现了排气多、并伴有排泄次数增多，但这种是正常的生理性排泻而非病理性腹泻，这部分人群都是由于平时生活习惯不好，如长期喜欢进食偏辣的食物或饮食不规律而导致的肠胃功能不好，或者患有不同程度的肠炎、胃炎等问题，这类的情况越严重，辟谷期间的排泄次数就会相对多一些，这是由于柔性辟谷饮料的成分是膳食纤维和多种天然植物多糖，是给人体肠道菌群提供的能量（人体不吸收多糖），把细菌喂饱了，细菌就不捣乱了，就不会去攻击人体的胃肠壁，使人体产生饥饿感了。而且人体不喜欢多糖和膳食纤维等成分，就会加速促排，就和咱们吃韭菜促排是一个道理，因此具有润肠通便的作用，而且喝了柔性辟谷饮料之后，肠子在咕噜噜响，是表现出很好的【顺肠】调理作用。柔性辟谷饮料的成分是人体不吸收而恰恰是供给胃肠道菌群养份的多种天然植物多糖和膳食纤维组成，能够有效调整胃肠道内与人体共生的多种益生菌和致病菌等菌群的平衡。人体胃肠道内富集了多种细菌，有对人体有益的类杆菌、优杆菌、消化球菌、双歧杆菌；还有双向性的乳杆菌、大肠杆菌、链球菌、韦荣球菌；和有害性的霍乱菌、葡萄球菌、韦氏梭菌、变形杆菌、单孢菌等一些致病菌组成，大多数细菌都是对人体有益的，能够帮助人体合成生长发育必需的维生素和氨基酸，因此肠道中的细菌种类和数量与身体健康有着密切的关系，只要益生菌和致病菌保持一定的平衡人体就健康，反之就会导致各种由于胃肠道功能紊乱引起的包含肥胖在内的各种慢性疾病。

生理性腹泻

生理性腹泻的过程也是对胃肠道菌群紊乱调整的过程，菌群通过柔性辟谷饮料的作用逐渐转向平衡状态。另外更重要的是由于柔性辟谷期间不进食，胃肠道得到了充分休养生息的机会，人体调用强大的自愈力对胃肠道黏膜破损的部位进行自我修复，使人体胃肠道的保护功能恢复健全，形成有效屏障，保证营养成分充分吸收的同时有效的阻止有害物质侵入人体，使毒性物质得以进入大肠顺畅的排出。这也是柔性辟谷后，尤其是胃炎肠炎的人群感到异常轻松的原因。所以，柔性辟谷的作用不光是减肥，更重要的是对胃肠道菌群的恢复调理、胃肠功能得到健全完善的作用 。

还有的人在第三四天出现了口臭的情况，而且越是喜欢吃肉的人这种现象越严重，这是由于未进食期间，胃肠道菌群得到调整，此前潜伏在胃壁黏膜内的的幽门螺旋杆菌等菌群有一个调理改善的过程，会表现在胃壁黏膜逐渐得到析出而散发出的难闻口气，但一两天以后就逐渐消失了。

喝水促排

小便颜色发黄并发散出难闻的气味，是由于人体不进食期间，柔性辟谷饮料起到喂饱菌群使之不会因为缺少能量而攻击人体胃肠壁导致人体产生饥饿感的作用，人体通过肝脏把多余的脂肪即赘肉，转化为葡萄糖、蛋白质等人体所需的营养物质，起到一个骆驼驼峰的作用，但这种反转化的过程中会排出一种对人体有害的酸性物质，必须要通过大量饮水加速酸性物质随着尿液从人体的排出，所以会表现出难闻的气味。

柔性辟谷期间会出现怕冷的感觉，是由于脂肪反转化的过程会消耗人体的热量，同时人体没有热量的摄入来源，就要通过多喝热水补充热量，并且要早休息，不能熬夜，更要不能受凉。表弟蔡志远就是由于辟谷前期的发烧没完全好利索，辟谷第二天受凉又导致再次发烧，引起浑身酸痛，另外一直患有肠炎，同时导致肠胃反应强烈，腹泻次数多，遂第三天暂停。对于这种肠胃有问题的人群，可以通过先期三四天的过程，把肠道逐渐恢复正常后，再进行再次的柔性辟谷，就会感觉到比较轻松，起到非常良好的效果。

柔性辟谷的优点是随时可以进行，不影响正常的工作生活，每天仍可以坚持运动，但是不能突然加大运动量。足球裁判俞元聪老师在辟谷期间仍旧保持每天两个小时的网球运动，亚足联精英裁判金京元也是每天保持平时的运动量，都没有大的影响，同时也都有很大收获。俞元聪老师9天减重7KG，金京元7天减重6.9KG，都感觉到身体的明显变化，收到了满意的效果。

关于后期的体重反弹问题，恢复正常进食后无疑体重会增加，一般都不会超过2KG，我的体重在第二次辟谷期结束66KG的基础上恢复正常饮食两个月后涨回1.5KG，并且是在左脚跟腱损伤，右脚脚趾骨骨折无法运动的情况下。更重要的是通过这个过程理解了健康饮食对人体健康的重要，并促使你养成良好的饮食习惯，而并不意味着辟谷期的结束又可以恢复到以前的饮食方式。高扬老师辟谷结束经过一个多月的恢复后，体重基本涨回原来的水平，他自己分析一下原因，就是由于这期间应酬多，晚上控制不住食量，摄入过多营养而造成的。但是，这也并不意味着与美食的绝缘，不能去畅飨美食了，遇上爱吃的食物或者好友聚会还是可以大快朵颐的，我们既然知道肥胖的原因是由于摄入大于支出，那么我们在摄入过多的营养后，可以进行一两天的短期柔性辟谷，把体内摄入过多的营养成分消耗掉，那不就没有影响了吗！所以柔性辟谷养生是随时可以根据自身情况灵活进行的，另外不进食期间通过柔性辟谷饮料的调理，胃肠道的菌群得到进一步改善，何乐而不为呀！所以，如果找对方法，控制体重其实并不难。有句话是这样说的：瘦人不一定是成功的，但控制不了自己体重的胖人一定是不成功的。

其实，柔性辟谷针对的人群并没有限制，但是必须先对辟谷人员进行一定知识的普及，对后期出现的不适症状有个心理预期，以便能及时调整自己的心态。一般三天身体状态调整过来后，感觉会越来越好，最后期有可能会脸色发黄，但随着复谷后的正常进食，马上就会恢复。总结下来这是一种安全的减肥方案，而且身体各部位均匀的减肥，一个过程下来，脸部、腰部、臀部都会有明显的改观，有的人大腿可以明显感觉到变细一些，并且皮肤紧绷，不会出现皮肤松懈的现象。对于一些严重肥胖的人群，间隔一两周进行一次，或者一次连续辟谷14天会有更明显的效果。

目前，张教授已经和北京军区总医院、解放军307医院、解放军153医院、河南第一附属医院、天津宝坻区人民医院、京东中美医院、苏州体育运动学校等机构逐步开展了项目合作。我公司也与重庆体育学院以及友邦保险的业务人员初步达成合作意向。柔性辟谷对于退役运动员尤其作用明显，退役后，随着运动量的减小势必会造成体重的急剧上升，如果贸然进行运动减肥，无疑对身体腿部的各个关节是一种严重的损害，极易造成运动损伤，如果先进行一两次的柔性辟谷，把体重降到一个相对理想的状态，再进行健身运动，才是最为科学的方法。对于保险公司的业务员来讲，最困惑的莫过于经过各种努力谈单成功，但由于体重超标或者三高等原因，轻则增加保费，重则被拒保，这时柔性辟谷的作用就会凸显出来，经过一到两次的柔性辟谷过程，就会把体重安全的降下来，同时三高的症状也会得到有效的缓解。随着宣传工作的逐步展开，相应基础工作的稳步推进，柔性辟谷一定会被广大民众所认可，人们的身体健康会得到极大的改观，健康社会的春天也势必会离我们越来越近。

柔性辟谷饮料系列产品经过国家的严格的食品质量认证，即“QS 认证”。QS认证是我国食品质量安全市场准入制度的简称，有三层意义：一是表明该产品持有食品生产许可证；二是表明产品经过出厂检验；三是表示产品符合食品质量安全的基本要求。QS为“质量安全”英文“Quality Safety”的缩写，是食品生产企业获得国家质量监督检验检疫总局颁发的《食品生产许可证》后，可以在其产品的最小包装上使用的特殊标志。辨别QS：QS标志主色调为蓝色，字母“Q”与“质量安全”四个中文字为蓝色，字母“S”为白色。

此产品是基于张成岗教授“饥饿源于菌群”的科学发现、科技权威和雄厚实力，与国内外多家医学院校合作，中、西医理论与传统健康养生实践相结合，打破常规与教条，大胆开发运用膳食调养与功能食品领域空间，经过多年不懈努力的实践验证，在国际上率先提出了“新概念医学”理论和“菌心说”学说，将人类对于“人与自然、人与环境、人与菌群、人与慢病”之间关系的认识发展到一个全新的阶段，并通过包括其本人在内进行亲身减肥实验和改善2型糖尿病试验并获得圆满成功的基础上，终于探索出一条针对慢性病的预防调养与恢复的有效途径，并取得了积极有效的成果目前在不断完善调理方案的基础上，正在积极进行全面推广合作，以期使广大病患摆脱病痛折磨，达到享受健康、享受人生的目标。张成岗教授在“慢病防控与健康管理”领域的代表之作，相关专著《新医学·菌心说·云医院》已经出版发行。

张成岗教授介绍：

张成岗，男，1970年出生，陕西人。1992年在复旦大学获得学士学位；1995年在第四军医大学获得硕士学位；1998年在第三军医大学获得博士学位；2000年在军事医学科学院放射医学研究所博士后出站并留所工作至今。2005年提前晋升研究员。

自2001年起创建自己的实验室，目前团队包括工作人员和研究生共30人，实验室面积700平米。长期从事转化医学、健康医学、心理认知、神经生物学、分子生物学、生物电磁学及生物信息学等多学科交叉、生物医学，实验研究和生物信息数据分析相结合方面的研究工作，在亚健康人群(便秘、肥胖、肠胃炎、睡眠障碍、三高等)的健康干预、电磁辐射和高原低氧等环境因素对脑损伤与脑保护领域以及心境障碍和精神抑郁研究等方面取得系列学术成绩。共发表学术论文260余篇，其中SCI期刊论文72篇，在科学出版社出版专著《生物信息学方法与实践》一部，发行11500册；获国际PCT发明专利2项，获中国发明专利10项、受理中国际PCT专利10项、中国发明专利17项；获中国计算机软件版权12项。培养博士后和研究生40余人。近年来承担并完成国家973、863计划、国家新药创制重大科技专项、国家自然科学基金等科研项目30余项。获国家自然科学二等奖、北京市科学技术一等奖等6项科研成果奖励。2004、2006年获军队优秀人才二类岗位津贴；2005年被评为北京市科技新星；2006年被评为总后勤部科技新星；2011年度享受政府特殊津贴。担任第九届全军激光医学专业委员会副主任委员、中国神经科学学会神经损伤与修复分会常务委员、中国中西医结合学会第二届灾害医学委员会委员、中国细胞生物学学会功能基因组信息学与系统生物学分会理事、中国生物医学工程学会生物电磁学专业委员会委员、中国神经科学学会发育与再生分会常务委员、北京神经科学学会副理事长、北京食品学会理事等学术兼职。兼任国家自然科学基金委项目同行评审专家、北京市自然科学基金委会审专家，是Circ Res、Stroke、Proteomics等30余份学术期刊审稿人。是中科院城市环境研究所名誉教授、安徽医科大学兼职教授、西北农林科技大学客座教授、安徽医科大学硕士生导师、广西医科大学硕士生导师。

由此可见，显著的减肥效果，同时可以有效地改善胃肠道菌群、健全肠胃的保护机能，并且经过国家严格的食品质量认证的产品，有着以张教授的专业团队为依托，以《新医学.菌心说.云医院》为理论基础。我想，随着时间的推移，推广工作的深入，目前的医疗手段的已经应对不了的当今社会愈演愈烈的由于肥胖、三高引起的各种疾病，一定会在不久的将来在《新医学.菌心说.云医院》的指导下得到有效的遏制，会是对具有几千年悠久历史的“中医”和近三百年来对人类作出突出贡献的“西医”，是一个良好的补充，着眼从“治未病”出发，防疾病于未然，不久的将来，“新医学”势必会与“中医”“西医”并驾齐驱，为人类的健康保驾护航。  

本公司自2000年以来就和张成岗教授建立了合作关系，十余年来，为张成岗教授实验室开展“基因组学”和“生物信息学”研究，所需要的计算机、服务器以及局域网搭建提供设备以及相关的技术支持。近年来，适逢张教授在慢病防控与健康管理领域的厚积薄发，目前已和张教授达成意向，为张教授的云医院构想提供数据服务，愿意为张教授的慢病防控构想尽一些微薄的力量。

近期部分身边朋友柔性辟谷减重效果如下:

1,延庆柳沟豆腐宴的刘老板，我四年同宿舍同学刘**，身高1.7米，体重由八天前的106KG降到98KG，降了16斤，期间感觉胃部略有灼烧感，每日稍有饥饿感，但能忍受，前三天稀便、排气较多，脸部无明显变化，但感觉肚子明显小了，浑身轻松。

2，原老甲A足球名哨俞老师，身高1.8米，九天，由96KG降到89KG，14斤，感觉脸部、小腹部和大腿变化明显，但过程有些不舒服，饥饿感较强，第五天差点儿放弃，第六天之后感觉明显好转。

3，总装备部某部的张处长，身高1.8米，七天，由213KG降到206KG，14斤，可能是体重基数大的原因，期间工作忙，没有感觉有饥饿感，除了肚子排气排便略多，无任何不适。

4，亚足联精英裁判金**老师，身高1.75米，七天，体重由79.7KG降到72.8KG，13.8斤，感觉前三天很难熬，第三天几乎要放弃了，在鼓励下坚持下来，第四天开始好转，身体各方面感觉非常好，脸部、腰腹部变化明显，很感慨，对自己的执法能力有了进一步的帮助。

5，海淀驾校的王教练，五天，由77.2降到71.3KG，11.8斤，由于肠胃有问题前三天腹泻较严重，第四天开始好转，由于工作体力消耗大，略显乏力，第六天开始进食，后感觉浑身轻松。

6，张**，七天，由76.5KG降到71KG，11斤，南方人长期吃辣，肠胃不好，辟谷前几天腹泻多次，难受，挺过五天以后逐渐轻松，腰腹部明显减小。

7，空军某部的王参谋，七天，由75.5KG降到70.7KG,9.6斤，无明显饥饿感，排气多后几天略感乏力，脸部、腹部明显变化。

8，雷**，六天，由54KG降到50.5，7斤，肠胃不好，排便多，第七天停止，脸部腹部变化明显，复谷后感觉很轻松，前些年穿不上的衣服很轻松就穿进去了。